Động cơ có liên quan đến các yếu tố kích thích sinh học, cảm xúc, xã hội và nhận thức khiến một hành vi xảy ra. Trong cuộc sống hàng ngày, thuật ngữ động lực thường được sử dụng để mô tả lý do tại sao một người làm điều gì đó.

Động lực bao gồm các lực lượng sinh học, cảm xúc, xã hội và nhận thức kích hoạt hành vi. Trong cách sử dụng hàng ngày, thuật ngữ động lực thường được sử dụng để mô tả lý do tại sao một người làm điều gì đó.

Ví dụ, bạn có thể nói rằng một sinh viên cụ thể rất có động lực để học tâm lý học lâm sàng.

Ví dụ, bạn có thể nói rằng một sinh viên rất có động lực đăng ký vào một chương trình tâm lý học lâm sàng.

“Thuật ngữ động lực đề cập đến các yếu tố bắt đầu, định hướng và duy trì hành vi có mục đích… Động cơ thường là “ tại sao” một hành động diễn ra—mong muốn hoặc nhu cầu là gì? Điều đó thúc đẩy hành vi và giải thích các hành động chúng ta thực hiện . Chúng tôi không thực sự chế tạo một cỗ máy; Chúng tôi đang có động lực.”

“Thuật ngữ động lực đề cập đến các yếu tố kích hoạt, định hướng và duy trì hành vi hướng đến mục tiêu… Động lực giải thích “tại sao” của hành vi—nhu cầu hoặc mong muốn thúc đẩy hành vi và những gì chúng ta làm. Chúng ta không thực sự quan sát động cơ ; thay vào đó, có một hành vi nằm bên dưới hành vi mà chúng ta quan sát được. Chúng ta suy đoán.”

(Nevitt, 2013)

Vậy điều gì thực sự thúc đẩy chúng ta hành động? Các nhà tâm lý học đã đề xuất một số lý thuyết động lực, bao gồm lý thuyết nỗ lực, lý thuyết động lực bản năng và lý thuyết động lực nhân văn. Sự thật là có nhiều yếu tố thúc đẩy giúp hướng dẫn và định hướng động lực của chúng ta.

Chính xác thì điều gì ẩn sau những động cơ thúc đẩy tại sao chúng ta hành động? Các nhà tâm lý học đã đề xuất các lý thuyết khác nhau về động lực, bao gồm lý thuyết động lực, lý thuyết bản năng và lý thuyết nhân văn. Thực tế là có nhiều lực lượng khác nhau hướng dẫn và định hướng các động cơ của chúng ta.

Yếu Tố Động Lực. yếu tố động lực

Bất cứ ai đã từng có mục tiêu (chẳng hạn như giảm 5 pound hoặc đi lâu dài) có thể nhanh chóng nhận ra rằng muốn đạt được điều gì đó là chưa đủ.

Bất cứ ai đã từng có mục tiêu (chẳng hạn như muốn giảm 10 cân Anh hoặc chạy ma-ra-tông) đều có thể nhanh chóng nhận ra rằng chỉ muốn đạt được điều gì đó thôi là chưa đủ.

Để đạt được mục tiêu đòi hỏi khả năng kiên trì vượt qua mọi thử thách và sự kiên trì để tiếp tục dù khó khăn đến đâu.

Để đạt được một mục tiêu như vậy đòi hỏi sự kiên trì bền bỉ bất chấp những trở ngại và khó khăn.

Động lực có 3 thành phần cơ bản: Nhanh nhẹn, kiên trì, chịu khó.

Động lực có ba thành phần chính: kích hoạt, kiên trì và cường độ.

thực hiện Anh ta quyết định bắt đầu một hành vi chẳng hạn như tham gia một lớp học tâm lý học.

Xem thêm: Số trang sách từ 1 đến 1000, một số bài toán về số và số trang

Kích hoạt liên quan đến quyết định bắt đầu một hành vi, chẳng hạn như đăng ký vào một lớp tâm lý học.

Ở Yên đó Sự liên tục của những nỗ lực hướng tới một mục tiêu bất chấp những trở ngại. Một ví dụ về sự kiên trì là tham gia các khóa học bổ sung về tâm lý học để lấy chứng chỉ bất chấp sự đầu tư về thời gian, công sức và nguồn lực.

Kiên trì là một nỗ lực liên tục hướng tới một mục tiêu bất chấp những trở ngại. Một ví dụ về sự kiên trì là tham gia nhiều khóa học tâm lý hơn để lấy bằng cấp, mặc dù nó đòi hỏi sự đầu tư đáng kể về thời gian, năng lượng và nguồn lực.

nỗ lực cao Sự tập trung và nhiệt tình có thể được tìm thấy trong quá trình theo đuổi một mục tiêu. Ví dụ, một sinh viên có thể thông thạo một môn học mà không cần nỗ lực nhiều, trong khi một sinh viên khác có thể phải làm việc chăm chỉ, tham gia thảo luận và sử dụng các cơ hội nghiên cứu bên ngoài lớp học. Người đầu tiên không có nỗ lực và người thứ hai đạt được mục tiêu học tập với nhiều nỗ lực hơn.

Cường độ được tìm thấy trong sự tập trung và mạnh mẽ trong việc theo đuổi một mục tiêu. Ví dụ, một sinh viên có thể vượt qua mà không cần nỗ lực nhiều, trong khi một sinh viên khác sẽ tiếp tục học tập, tham gia thảo luận và tận dụng các cơ hội nghiên cứu bên ngoài lớp học. Học sinh đầu tiên thiếu cường độ, trong khi học sinh thứ hai theo đuổi mục tiêu học tập của mình với cường độ cao hơn.

Các lý thuyết về Động lực. Lý thuyết về Động lực

Vậy điều gì thực sự thúc đẩy chúng ta hành động? Các nhà tâm lý học đã đề xuất nhiều lý thuyết khác nhau để giải thích động lực.

Vậy những điều thực sự thúc đẩy chúng ta hành động là gì? Các nhà tâm lý học đã đề xuất nhiều lý thuyết khác nhau để giải thích động cơ:

Lý thuyết động lực bản năng: Nó cho rằng hành vi được thực hiện theo bản năng. Bản năng là một khuôn mẫu hành vi cố định có từ khi sinh ra. Các nhà tâm lý học bao gồm William James, Sigmund Freud và William McDougal đã đề xuất một số động cơ cơ bản hình thành nên hành vi. Chúng bao gồm các bản năng sinh học quan trọng cho sự sống còn của chúng sinh như sợ hãi, thuần khiết và tình yêu.

Trực giác: Lý thuyết trực giác về động lực nói rằng các hành vi được thúc đẩy bởi bản năng. Trực giác là một mẫu hành vi cố định và bẩm sinh. Các nhà tâm lý học bao gồm William James, Sigmund Freud và William McDougal đã đề xuất một số động cơ cơ bản của con người thúc đẩy hành vi. Những bản năng như vậy có thể bao gồm những bản năng sinh học quan trọng đối với sự tồn tại của các sinh vật như sợ hãi, thuần khiết và tình yêu.

Yêu cầu sinh lý: Nhiều hành vi như ăn, uống, ngủ được xác định bởi sinh học. Chúng ta có những nhu cầu sinh học liên quan đến thức ăn, nước uống và giấc ngủ, vì vậy chúng ta có động lực để ăn, uống và ngủ. Lý thuyết nhu cầu sinh lý Mọi người đều có những nhu cầu cơ bản về thể chất và hành vi của chúng ta được thúc đẩy bởi nhu cầu thỏa mãn những nhu cầu này.

Chuyển động và Nhu cầu: Nhiều hành vi như ăn, uống và ngủ được thúc đẩy về mặt sinh học. Chúng ta có nhu cầu sinh học về thức ăn, nước uống và giấc ngủ, do đó, chúng ta có động lực để ăn, uống và ngủ. Thuyết động lực phát biểu rằng con người có những động lực sinh học cơ bản và hành vi của chúng ta được thúc đẩy bởi nhu cầu thực hiện những động lực này.

Mức độ kích thích: Lý thuyết về động cơ khuyến khích gợi ý rằng mọi người được thúc đẩy để thực hiện các hành vi giúp họ duy trì mức độ kích thích hợp lý hơn. Một người có nhu cầu kích thích thấp có thể tham gia vào các hoạt động thư giãn, trong khi một người có nhu cầu kích thích cao có thể có động cơ tham gia vào các hành vi kích thích cảm xúc, mạo hiểm và thú vị. Chạm nhiều hơn.

Trạng thái kích thích: Lý thuyết về động cơ kích thích gợi ý rằng mọi người có động cơ tham gia vào các hành vi giúp họ duy trì mức độ kích thích tối ưu. Một người có nhu cầu kích thích thấp có thể theo đuổi các hoạt động thư giãn, trong khi những người có nhu cầu kích thích cao có thể bị thúc đẩy tham gia vào các hành vi tìm kiếm cảm giác hồi hộp, thú vị.

Động lực bên trong và động lực bên ngoài. Bên ngoài Vs. Động lực nội tại

Mỗi động lực khác nhau thường được mô tả và phân loại là bên trong hoặc bên ngoài. Động lực bên ngoài là những động cơ phát sinh từ bên ngoài cá nhân và thường gắn liền với phần thưởng như danh hiệu, tiền bạc, sự công nhận hoặc khen ngợi từ người khác. Động lực nội sinh là động lực xuất phát từ bên trong một cá nhân, chẳng hạn như giải các ô chữ khó để thỏa mãn khi giải quyết một vấn đề.

Các loại động lực khác nhau thường được mô tả là bên ngoài hoặc bên trong. Động lực bên ngoài phát sinh từ bên ngoài cá nhân và thường liên quan đến phần thưởng như danh hiệu, tiền bạc, sự công nhận hoặc khen ngợi của xã hội. Động cơ nội tại phát sinh từ bên trong cá nhân, chẳng hạn như thực hiện một trò chơi ô chữ phức tạp hoàn toàn vì sự hài lòng của cá nhân khi giải quyết vấn đề.